2 Head Space: Headspace, fundada en 2010, es ahora una plataforma l铆der mundial en meditaci贸n y atenci贸n plena a trav茅s de su app, con m谩s de 65 millones de usuarios en 190 pa铆ses y que
Lameditaci贸n guiada como una buena alternativa. En este art铆culo, hemos aprendido que la meditaci贸n con gu铆a es una pr谩ctica antigua que ha estado con el hombre a lo largo de varios milenios. Mediante ella, las personas intentan alcanzar la paz, la liberaci贸n y el bienestar.
Holaa todos! Hoy os traemos una meditaci贸n guiada de la mano de @cristina.gymvirtualteamSi quieres disfrutar al 100% de este reto TOTALMENTE GRATUITO, suscr
Hoyquiero compartir las siguientes 7 pr谩cticas de Mindfulness y Compasi贸n de Vicente Sim贸n, ya que me parecen muy 煤tiles como gu铆as de meditaci贸n para la autoestima.Son 8 audios, uno de presentaci贸n y los otros 7 con las breves pr谩cticas guiadas que propone este conocido difusor del Mindfulness y la Atenci贸n Plena en Espa帽a.. Como comenta
Billy gracias por crear esto y compartir tu conocimiento. "- Karl Jeffery En este curso, hemos creado una gu铆a paso a paso que te mostrar谩 c贸mo puedes escribir, grabar y distribuir tu propia meditaci贸n sobre cualquier tema. de su elecci贸n usando nada m谩s que una computadora port谩til, un micr贸fono y una conexi贸n a Internet. Meditaci贸nguiada con afirmaciones positivas para empezar el d铆a con fuerza. Con esta meditaci贸n guiada te acompa帽o para crear una rutina de afirmaciones positivas que te conecten con tu fuerza interior y as铆 integrarla poco a poco en tu sistema de creencias.Te recomiendo que hagas esta meditaci贸n por la ma帽ana nada m谩s
Lameditaci贸n guiada tiene el poder de llegar a tu mente subconsciente, aliment谩ndola con im谩genes, sonidos y dirigiendo tu imaginaci贸n para que experimente todos tus sentidos, dando as铆 a tu cerebro una experiencia de lo que se siente como una experiencia real. Cuando tienes una experiencia real, se crean nuevas v铆as neurales que afectan
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    • como crear una meditacion guiada